Observer son cycle
Comment savoir si vous êtes chronosensible : un...
La chronosensibilité est un phénomène qui peut affecter certaines personnes et qui se manifeste par une variation de la température corporelle en fonction de l'heure de prise de la température...
Comment savoir si vous êtes chronosensible : un guide pour mieux comprendre votre courbe de température
La chronosensibilité est un phénomène qui peut affecter certaines personnes et qui se manifeste par une variation de la température corporelle en fonction de l'heure de prise de la température...
5 astuces pour comprendre et suivre l'évolution...
Il peut être difficile de se lancer pour comprendre les bases de la symptothermie, une méthode de contraception qui n'est pas très répandue. Cependant, il existe des astuces pour suivre l'évolution...
5 astuces pour comprendre et suivre l'évolution de la glaire cervicale en symptothermie
Il peut être difficile de se lancer pour comprendre les bases de la symptothermie, une méthode de contraception qui n'est pas très répandue. Cependant, il existe des astuces pour suivre l'évolution...
Observer son cycle
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Les 10 perturbateurs du cycle menstruel
Le cycle menstruel est le processus par lequel l'utérus se prépare pour une grossesse possible chaque mois. Il est normal que le cycle menstruel puisse varier légèrement d'une femme à...
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Règles et cycle menstruel : les idées reçues à oublier
Avez-vous déjà entendu que le cycle féminin dure 28 jours ? Ou qu’il ne faut pas faire de sport pendant ses règles ? Certaines croyances ont la vie dure, malgré l’évolution de...
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Cycle menstruel : les outils et les habitudes à adopter pour le comprendre
Le cycle féminin ne se limite pas aux règles… c’est en fait la toute première phase ! Pendant les semaines qui suivent, le corps se prépare à une ovulation, puis à...
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Règles
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Spotting : ce que vous devez savoir pour mieux comprendre ce symptôme
Le spotting est un phénomène relativement courant qui touche de nombreuses femmes en âge de procréer. Il est défini comme de légères pertes de sang qui peuvent être de différentes...
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Tampons, serviettes, cups menstruelles : quelle protection choisir pour les règles ?
Il existe de nombreuses options de protections hygiéniques pour les personnes qui ont des règles. Chacune d'entre elles a ses propres avantages et inconvénients et il est important de prendre...
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Santé & Bien-être
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Découvrez la cryothérapie périnéale : une méthode naturelle pour votre bien-être
Découvrez la cryothérapie périnéale, et comment le froid soulage les inconforts que l'on peut vivre au cours de notre vie de femme comme les douleurs menstruelles ou pelviennes, la congestion ou encore...
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Soulager le SPM naturellement
Le syndrome prémenstruel (SPM) peut être incroyablement dérangeant et gâcher la vie quotidienne des femmes. Heureusement, il existe des moyens naturels pour soulager les symptômes du SPM sans forcément avoir...
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Pré-ménopause
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